集中できないのは上咽頭炎から来る「ブレインフォグ」かも！？

ブレインフォグは医学的な病名ではなく、思考や記憶、注意、集中などの認知機能に関する症状をまとめて表現する言葉です。

病気や感染症の後、睡眠不足、ストレス、疲労、薬剤など、さまざまな要因によって起こることがあります。原因が一つに決まっているわけではないことが重要です。

代表的な症状には、

• 頭がぼんやりする
• 集中力が続かない
• 考えをまとめにくい
• 人の話が頭に入りにくい
• 言葉が出てきにくい
• 物忘れが増えたように感じる
• 情報を処理するのに時間がかかる
• 精神的な疲労を感じやすい

などがあります。

これらは「単なる疲れ」と思われがちですが、仕事や日常生活に支障が出る場合には、原因を確認することが大切です。

上咽頭は、鼻の奥から喉につながる部分にある組織です。ここに炎症が起こると、鼻や喉の違和感、後鼻漏、咳、頭痛、倦怠感などがみられることがあります。

また、慢性的な鼻・副鼻腔の炎症と認知機能との関連については研究が行われており、炎症そのものだけでなく、睡眠の質の低下や疲労などが認知機能に影響する可能性が考えられています。

ただし、「上咽頭炎がブレインフォグを直接引き起こす」と医学的に確立されているわけではありません。
頭のぼんやり感にはさまざまな原因があるため、症状が続く場合は耳鼻咽喉科などで適切な評価を受けることが重要です。

鍼灸では、ブレインフォグや上咽頭炎そのものを直接治療するのではなく、関連する身体の状態に着目します。

例えば、首や肩の緊張、睡眠の質、疲労、自律神経に関係する症状などを確認し、その方の状態に合わせて施術を行います。

鍼灸による疲労への効果については研究があり、一定の改善が報告されている一方、研究の質や結果にはばらつきがあり、さらなる検証が必要とされています。

そのため、鍼灸は必要な医療機関での診察や治療を受けながら、身体のコンディションを整える選択肢の一つとして考えることが大切です。

ブレインフォグは、集中力や記憶、思考などに影響するさまざまな症状を表す言葉です。

上咽頭を含む鼻・上気道の炎症は、倦怠感や睡眠の質などを通じて、日中の集中力や「頭がすっきりしない」という感覚に影響する可能性があります。

「頭がぼんやりする」「疲れが抜けない」「集中できない」といった症状が続いている方は、まず原因を確認することが大切です。

はりきゅうルーム岳では、お身体全体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた鍼灸施術を行っています。日々の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。